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青春期遭遇更年期,咋灭火_育儿频道_东方资讯
发布日期:2020-08-08 00:31   来源:未知   阅读:

东南大学附属中大医院心理精神科心理治疗师 张文?

当母亲看到孩子玩手机,难免会唠叨几句。但如果发生在青春期孩子和更年期母亲之间,可能会产生特殊的“化学反应”,犹如火星撞地球。

进入青春期后,孩子的心智还未成熟,但又认为自己是“成人”,容易以自我为中心。当父母唠叨时,他们常认为“父母对自己不满”,表现出敏感、叛逆。而女性到了更年期,雌激素水平下降,也会出现烦躁易怒、记忆力下降、爱唠叨等,常因小事暴跳如雷。两者相遇,便火药味十足。

青春期遇上更年期,是家庭中很棘手的问题。青春期的孩子情绪波动大,可能因矛盾无法解决出现失眠、抑郁等,有些甚至会离家出走、自残,甚至自杀。看到孩子的痛苦,母亲也会焦虑、自责,这种情绪又会持续影响孩子,陷入恶性循环。如何才能打破“青春期遇上更年期”的矛盾?

长辈态度尽量保持一致。很多老人过度疼爱孙辈,虽然疼爱的心是好的,但孩子容易倾向于对自己有利的一边,加大父母教育孩子的难度。建议家庭成员要保持一致的态度。

青少年学会倾听。有想法或困惑时,青少年应主动和父母讨论。父母和孩子成长的年代、接受的教育不同,看待问题的角度也不同,会毫无保留地为孩子提供建议,双方完全可以做“加法”,而不是对抗。另外,青少年要选择合适的方式宣泄情绪,想发脾气时可先想几个问题,比如“这个时间发脾气是否合适”“发脾气会不会对别人造成伤害”“爸妈会不会伤心”。

家长要尊重孩子。更年期母亲要避免短时间内重复同一句话,父亲也要克制脾气,不能轻易发火。平时,家长要和孩子多沟通,理解和尊重孩子,比如不随意翻看他们的日记等。如果孩子提出不合理要求,要及时制止。比如孩子迷上了游戏,家长不能以暴力应对,比如砸手机、剪网线,否则可能使青春期的孩子出现过激行为。建议和孩子商量每天玩游戏的时间,比如第一周控制在3小时,第二周减少到2小时,循序渐进,慢慢调整。

家长和孩子都要不断学习,时常用言语表达彼此的爱,这样才有助于建立和谐的家庭。▲

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